Empfohlen. Der Cloudflow 5 AD ist mit der CloudTec Phase Zwischensohle und der Speedboard Nylon-Hybridplatte ausgestattet und bietet eine leichte, rhythmische Dämpfung; die leichte Konfiguration mit 230 g macht den Schritt agil. Die Speedboard Nylonplatte bietet einen sanften strukturellen Antrieb (nicht die Steifheit einer Carbonplatte), der Anfänger nicht übermäßig belastet und zugleich hilft, einen guten Schritt-Rhythmus aufzubauen. Der Stapel von 24/30 mm mit niedriger 6 mm Sprengung ist eine recht agile Geometrie, geeignet für Anfänger mit grundlegenden Laufgewohnheiten. Es wird empfohlen, mit 3-5 km leichtem Lauf zu beginnen, 3-4 Mal pro Woche, und die Distanz schrittweise zu steigern.