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Hoka Rocket X 3
Hoka Rocket X 3

2026 Tempolauf Halbmarathon Marathon Schnelligkeitstraining Langstreckentraining

Zwischensohle: PEBA 超臨界泡棉（輕量、靈活、高回彈）+ 翼狀碳纖維板（升級翼狀設計加強穩定性）
Carbonplatte: 翼狀碳纖維板（升級版，新增翼狀設計加強穩定性，提供高效推進力）
Gewicht: 225g
Mizuno Wave Sky 9
Mizuno Wave Sky 9

2025 Alltagstraining Marathon Langstreckentraining

Zwischensohle: 雙層 ENERZY NXT（上層氮氣發泡 EVA + 下層基礎泡棉）
Carbonplatte: 無碳板
Gewicht: 310g
Bewertung: (5.0)
361° 飛飚 Future
361° 飛飚 Future

2023 Halbmarathon Marathon Fortgeschrittene Läufer

Zwischensohle: 全掌粗胚發泡 PEBA（分離式結構）
Carbonplatte: 全掌碳板（剛性極強）
Gewicht: 194g
Bewertung: (4.0)
特步 160X 8.0
特步 160X 8.0

2026 Marathon Fortgeschrittene Läufer Schnelligkeitstraining

Zwischensohle: Xtepoam 超臨界發泡中底搭配全掌碳纖維板
Carbonplatte: 全掌碳纖維板
Gewicht: 225g
李寧 飛電 5 Ultra
李寧 飛電 5 Ultra

2025 Halbmarathon Marathon Fortgeschrittene Läufer Schnelligkeitstraining

Zwischensohle: SUPER BOOM 泡棉 + T1000 全掌碳板 + “Dual‑Stage Assist Curves / 加速曲線系統” + GCU 大底控制系統
Carbonplatte: 全掌 T1000 aerospace‑grade 異構碳纖板
Gewicht: 195g
Nike Zoom Fly 6
Nike Zoom Fly 6

2024 Alltagstraining Tempolauf Marathon Schnelligkeitstraining Langstreckentraining

Zwischensohle: ZoomX（上層緩震回彈）+ SR-02（下層支撐泡棉）
Carbonplatte: 全掌碳纖維板（Flyplate）
Gewicht: 265g
匹克 態極 UP30 PRO 2.0
匹克 態極 UP30 PRO 2.0

2026 Alltagstraining Halbmarathon Marathon Fortgeschrittene Läufer Schnelligkeitstraining Langstreckentraining

Zwischensohle: 匹克態極超臨界發泡 + 雙密度
Carbonplatte: 全掌碳纖維板
Gewicht: 235g
Bewertung: (4.0)
中喬 飛影Pro
中喬 飛影Pro

2024 Lockeres Laufen Alltagstraining Halbmarathon Marathon Langstreckentraining

Zwischensohle: 巭 PRO 泡棉，能量回饋率約 85%
Carbonplatte: 3/4 掌勺形碳板，前掌至中足覆盖
Gewicht: 240g
Bewertung: (4.0)
中喬 飛影 Plaid 2.0
中喬 飛影 Plaid 2.0

2025 Tempolauf Halbmarathon Marathon Fortgeschrittene Läufer Schnelligkeitstraining

Zwischensohle: 巭 PRO HP 泡棉，能量回饋率約 95%，硬度 30–35C
Carbonplatte: 半分離式鏤空碳板，剛性提升約 10%，過彎穩定性較好
Gewicht: 225g
Bewertung: (5.0)
On Running Cloudboom Echo 3
On Running Cloudboom Echo 3

2023 Halbmarathon Marathon

Zwischensohle: Helion™ HF 超臨界發泡
Carbonplatte: 全掌 SPEEDBOARD™ 碳纖推進板
Gewicht: 212g
Nike Vaporfly 4
Nike Vaporfly 4

2025 Halbmarathon Marathon advanced Schnelligkeitstraining distance_5_10k Tempolauf

Zwischensohle: ZoomX 泡棉 + 全掌碳纖維 Flyplate
Carbonplatte: 全掌碳纖維 Flyplate
Gewicht: 190g
特步 2000 KM 5 pro
特步 2000 KM 5 pro

2026 Lockeres Laufen Alltagstraining Kurzlauf 5–10 km Pendeln Halbmarathon Marathon Langstreckentraining

Zwischensohle: XTEP ACE 超臨界泡棉 + 中足 TPU 支撐片
Gewicht: 229g
Bewertung: (5.0)
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