A Lingci 1 é a entrenadora de velocidade de alto ressalto da 361°: a espuma QU!KFOAM e a placa de nylon dão um empurrão leve e ágil, o que a torna acessível para quem já tem alguma base. O ponto importante é que, por não ter placa de carbono, ela não exige a técnica refinada de um modelo de competição — a placa de nylon acompanha a passada e devolve propulsão de forma mais gradual. Isso permite incluí-la no treino sem medo, desde que você já corra com regularidade. Ideal para corredores com base que buscam tempo e trabalho de velocidade. A recomendação prática é progressiva: familiarize-se primeiro em ritmos constantes de rodagem moderada, e só depois acrescente intervalados, aumentando o volume de qualidade aos poucos.