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2026 Sortie au seuil Trail Travail de vitesse
2025 Semi-marathon Marathon Coureurs confirmés Travail de vitesse
2026 Entraînement quotidien Activité légère Course courte 5-10 km Sortie au seuil Trajet quotidien Travail de vitesse
2025 Entraînement quotidien Sortie au seuil Semi-marathon Sortie longue
2026 Entraînement quotidien Sortie au seuil Coureurs confirmés Travail de vitesse Sortie longue
2025 Semi-marathon Marathon Coureurs confirmés
2025 Footing tranquille Trail
2024 Footing tranquille Entraînement quotidien Activité légère
2026 Footing tranquille Entraînement quotidien Activité légère Course courte 5-10 km
2025 Footing tranquille Entraînement quotidien Activité légère Trail
2026 Entraînement quotidien Sortie au seuil Semi-marathon
2024 Entraînement quotidien Activité légère Course courte 5-10 km Trajet quotidien
從邵老師帶起的熱潮,到港台跑者的相遇,這部片串連出跑步在我們生命中的深刻意義:行動的勇氣、陪伴的溫度,以及自我探索的力量。這部片值得每個在路上或即將起跑的你細細品味