Wave Rebellion Flash 3 は初心者にはお勧めできません。このシューズはガラス繊維強化ナイロン Waveプレートと二層 ENERZY ミッドソールを搭載したプレート付きパフォーマンストレーナーで、ミッドソールの厚さが37.5mm/34.5mmと高く、一定のランニング技術と脚力が必要です。特にアグレッシブなヒールベベルの形状は、まだ安定した走り方を確立していない初心者には不安定に感じられる可能性があります。まずは安定したデイリートレーナー（Mizuno Wave Rider や Wave Inspire シリーズなど）で走行距離と技術を積み、基礎的な筋力と安定したフォームが身についてから、このようなパフォーマンストレーナーへのアップグレードを検討することをお勧めします。