Calculadora de Ritmo por Segmentos de Maratón

Instrucciones

• La distancia del maratón completo es de 42.195 kilómetros
• La distancia del medio maratón es de 21.0975 kilómetros
• El ritmo inicial se refiere a tu ritmo por kilómetro cuando corres a un ritmo suave
• El sistema calculará la estrategia óptima de ritmo por segmentos basada en tu tiempo objetivo
• Se recomienda elegir un tiempo objetivo cercano a tu capacidad real